Arbeitsweise

In einem Prozess des gemeinsamen Suchens, biete ich aus meinem professionellen Werkzeugkoffer verschiedene Zugangswege an, mit deren Hilfe Sie sich innerlich erforschen und beobachten können. Wir können die Umstände oft nicht ändern, aber unsere Einstellung dazu, unsere Bewertung darüber und unseren Umgang damit. Ich verstehe mich als Begleiterin und arbeite (anders als viele Berufskollegen) ganz bewusst nicht-direktiv. Sie werden in den Prozess und das Vorgehen miteinbezogen. Es wirkt nicht für jeden das gleiche gleich gut, deshalb finden wir gemeinsam heraus, was für Sie individuell von Nutzen ist.

Neben dem Prozessbegleitenden Gespräch arbeite ich gerne mit

• kreativen Methoden, welche zu einem unmittelbaren Erleben führen
• lösungsorientierte Fragen
• einem systemischen Blickwinkel
• Focusing orientierten Aufstellungen
• Einbezug der Körperwahrnehmung und des Körpers
• Hinweisen aus ihren Träumen
• achtsamkeitsbasierten Nachspüren, buddhistischer Psychologie
• und ab und zu schauen auch meine zwei "Therapiekatzen" vorbei mit Ihrer Weisheit

"Wir alle tendieren dazu, uns in schwierigen Situationen gedanklich und gefühlsmässig in gewohnten Schlaufen zu bewegen. Gerade dann braucht es jemanden, der mit Ihnen zusammen den Weg durch das Dickicht von negativen Gedanken- und Gefühlsschlaufen hindurch findet. Hin zu jener wissenden Quelle in Ihnen, die voller Kreativität und Lebenskraft ist. Alles was Sie brauchen, um an Leben wieder Freude zu haben, tragen Sie schon in sich..."

Johannes Wiltschko, Focusingtherapie DAF